Na úrovni "vystresovaná" nadobličky konštatne produkujú viac kortizolu ako je ideálne. Človek sa cíti plný energie, motivovaný a dosť efektívny. Mnoho ľudí považuje túto úroveň bytia za normálnu - "prirodzenú", v skutočnosti  však pokoj a stabilnú energiu bežne nezažívajú. 

V praxi je tvoje telo ešte stále vitálne, ale pravdepodobne už zažívaš určité nepríjemné symptómy, ktorými ti telo indikuje, že "niečo nie je v poriadku" - napr. občasnú únavu, priberanie, bolesti hlavy, svalové napätie, rýchle búšenie srdca, či nepravidelnú stolicu. Telo ti týmto dáva najavo, že je čas mu venovať zvýšenú pozornosť.

Dobrá správa je, že "vystresovaná" je len prvá úroveň vyčerpania, a z nej je pomerne rýchla a jednoduchá cesta späť do "svojho stredu". 

Tipov na to, "čo robiť", je viacero. Tie moje overené sa týkajú úpravy stravy, doplnkov, cvičenia, spánku a techník, ako si zmeniť svoje vnútorné prežívanie okolitých situácií. Nakoľko neexistuje "univerzálne a rýchle" riešenie, pozývam ťa na webinár POKOJNÁ A PLNÁ energie. Z webináru si odnesieš niekoľko praktických a uchopiteľných nástrojov, pričom ti garantujem, že minimálne 2-3 dokážeš okamite používať - nech sú tvoje životné okolkosti akékoľek. 

Do 3-4 týždňov môžeš byť pokojnešia a viac v pohode. Tak čo, vidíme sa na webinári?