prehĺb si DÔVERU a ÚCTU k svojmu telu
nájdi v sebe ODVAHU a kultivuj TRPEZLIVOSŤ
Kedy: 24.09.2024, 18:00 - 20:30
Kde: Kúpele Sliač, Dvorana
Lea Ti ukáže, ako si vyberať jedlo, ktoré Ťa v každej situácii podrží.
Erika Ti ukáže, ako pracovať so svojim telom, aby si sa stále vedela o seba oprieť.
Výživa aj tanec sú našim veľkým zrkadlom a GPS v živote. S láskou Ti ukážeme ako mať seba v rovnováhe a kráčať životom stabilne.
Milá žena,
je pre nás cťou tvoriť toto ženské prepojenie a pozvať Ťa do čarovného prostredia Kúpeľov Sliač, kde sa budeme od 24.09.2024 stretávať každý druhý týždeň.
Ako tento zámer vznikol?
Sme dve ŽENY - Lea a Erika - matky, partnerky, s veľkou vášňou pre svoju prácu a rodinu. Často spolu trávime čas a zdieľame si informácie, obohacujeme sa jedna cez druhú. Naše rozhovory sú z drvivej väčšiny smerované na náš ženský svet. Obidve si silne uvedomujeme, že MY sme zdroj a spúšťač všetkého, čo sa okolo nás deje.
Život ženy je veľmi pestrý a prináša mnohé obdobia a turbulencie. Pochopili sme, že keď sa vieme o seba oprieť, jedna o druhú, ale hlavne samé o seba, tvoríme zo svojho stredu. V pravde, v čistote, v súlade s nami. Aby sme dokázali byť vo svojom strede a vnímať, kedy sa od neho vzďaľujeme, potrebujeme si venovať každodennú pozornosť.
Často sa stáva, že ženy si na seba nevedia nájsť dostatok času a nedokážu navštevovať každý týždeň voľnočasové aktivity. Lebo deti, menštruácia, počasie...
Je to v poriadku. Rešpektovanie seba je veľká zručnosť. Preto sa budeme stretávať raz za dva týždne na 2,5 hodiny. Budeme mať dostatok času ísť viac do hĺbky a zároveň dostatok času na skúšanie jemných nástrojov do bežného života, ktoré si s nami vyskúšate a vieme, že fungujú.
A najmä veľmi silná je energia podobne zmýšľajúcich žien a vzájomná podpora. A to je niečo, čo cez online svet nezažijeme v takej intenzite ako naživo. Preto sa budeme stretávať v živom svete 🙂
Čo a koho zažiješ:
Erika Gáboriková - www.danse.sk
Kam ti otvorím dvere...
- Láskavým spôsobom vkročíš do svojho tela. Hudba, tanec a ja Ťa budeme sprevádzať. Ukážeme Ti, aký jednoduchý tanec môže byť a že všetci vieme tancovať.
- Jediné, čo potrebujeme, je chuť objavovať a používať svoje telo prirodzene, v úcte a v rovnováhe. Fyzickej, psychickej a emočnej.
Čo so mnou môžeš zažiť…
- Individuálne alebo skupinové hodiny tanca pre ženy alebo páry. Opieram sa najmä o tance ako je kizomba, salsa, bachata, ale aj spoločenské tance.
- Víkendové pobyty.
- Partnerskú komunikáciu v pohybe (akýkoľvek vzťah sa dá načítať cez tanec - pracovný, partnerský, priateľský…).
- Vyladenie mužsko-ženského princípu v sebe alebo v páre.
Moje dary a ich prínos…
- Jasná, priama a pravdivá komunikácia - to ako prepájam život a tanec ti bude veľmi zrozumiteľné.
- Empatia a naladenie na človeka alebo skupinu - vždy všetko tvoríme spoločne, preto sa veľmi ľahko viem prispôsobiť aktuálnej atmosfére a potrebám.
- Schopnosť vidieť veci v súvislostiach a z nadhľadu - dokážem cez pohyb zachytiť aj to, čo si myslíš, že sa zachytiť nedá. 🙂 Všetko, čo ukazujeme cez pohyb navonok, je len odzrkadlením vnútorného sveta.
- Môj život - zdieľam, čomu verím a čo so svojim mužom a zároveň aj tanečným partnerom žijem.
Lea Šlampiaková
Kam ti otvorím dvere...
- Naučíš sa vyberať si jedlo, ktoré ťa každým sústom uzdravuje, podporuje a prináša energiu.
- Tvoje telo sa postupne stane príjemným domovom a strava tvojím nástrojom stability v zdraví, optimálnej hmotnosti a tvojom strede.
Čo so mnou môžeš zažiť…
- Stravovanie ako formu úcty voči svojmu telu a sebe.
- Tvorbu príJEMNÝCH a najmä funkčných návykov životného štýlu.
- Individuálne konzultácie, v ktorých ti spoločne, cez vnímanie symptómov, zdravotného stavu a Tvojej individuality nastavíme stravovanie (nie jedálniček) na mieru.
- 3-mesačný online program Výživa pre zdravie, energiu a štíhlosť, v ktorom sa naučíš ako si za každých okolností vybrať jedlo, ktoré ti prinesie rovnováhu (cukru v krvi aj pH tela). Táto rovnováha je totiž základný pilier funkčnej (celostnej) výživy.
- Webináre na konkrétne témy ako napr. detoxikácia, schudnutie, stravovanie v súlade so ženskou cyklickosťou, histamínová intolerancia, vyčerpanie nadobličiek.
Moje dary a ich prínos…
- Schopnosť prepájať súvislosti, porozumenie anatómii a fyziológii ľudského tela, prepojenie vedeckých výskumov západnej medicíny s empirickými skúsenosťami plynúcimi z východných kultúr ako ajurvéda, či tradičná čínska medicína.
- Nadhľad - vnímanie súvislostí medzi stravovaním a rôznymi podvedomými vzorcami.
- Tvoje telo s tebou komunikuje cez pocity, symptómy či nepohody. S láskou a pokorou ti ich preložím a naučím ťa opierať sa o svoje telo ako o múdreho radcu a sprievodcu životom.
Čo si priniesť:
- Oblečenie, v ktorom sa cítiš pohodlne a žensky.
- Obuv: tenisky alebo aj tanečné topánky.
- Dobrú náladu a chuť dopriať čas SEBE.
Kde:
Sliač kúpele, PALACE - spoločenská dvorana, 3, Sliač - kúpele 781, 962 31 Sliač
Kedy:
Utorok 24.09.2024 od 18:00 - 20:30
Príspevok:
Jednotlivec: 15€ v predpredaji (20€ na mieste v hotovosti)
Skupina - 3 ženy (zľava -20%): 36€ v predpredaji (cena na osobu 12€)
!!! Dôležitá informácia! Registrácia/platba je nevratná, neprenosná, možno ju predať na iné meno do 22.09.2024