

Pssst!!!
Toto je e-book, v ktorom Ti prezradíme veľa tajomstiev o výžive a jedle.
Napríklad, že jedlo môže byť súčasne: potešením, energiou a nástrojom rovnováhy = stability v zdraví
Alebo, že jedlá bez umelých prísad, lepku, cukru, laktózy a s minimom histamínu, môžu chutiť ešte lepšie ako tie s nimi ;).
A najmä, že príprava jedla je HRA 🙂
Myslím, že si viem predstaviť ako Ti je (lebo ja som to mala takto):
- Skúšaš rôzne diéty a stravovacie smery (nič z toho Ti celkom nevyhovuje).
- „Prepadáva Ťa vlčí hlad“ (fakt vtedy musíš rýchlo niečo zjesť).
- Po jedle si často unavený/á (niekedy Ti býva až fyzicky zle).
- Máš sklon k priberaniu (udržať si optimálnu váhu nieje jednoduché a „bez práce“).
- Si zmätený/á z množstva informácií týkajúcich sa stravy (pretože si často odporujú, vegan verzus paleo, surová strava verzus makrobiotika, či keto verzus tradičná čínska medicína, atď...).
- Večne Ti dochádza inšpirácia „čo variť“.
- Tráviš hodiny hľadaním receptov, ktoré by Ti chutili a zároveň Ti vyhovovali (kvôli rôznym intoleranciám a oslabenému tráveniu).
Máš to takto aj Ty? Tak potom som tento e-book písala PRÁVE PRE TEBA...
Tento e-book má JASNÝ ZÁMER:
"Priniesť znalosti, nadhľad a inšpiráciu
každému, kto sa túži stravovať
PRE svoje zdravie a rovnováhu."
Čo v e-booku získaš?
- Pochopenie, čo ROVNOVÁHA v strave znamená, a ako vplýva na celkovú rovnováhu v tele. Rovnováha je zdravie, rovnováha je stabilita. (Chorobu môžeme označiť ako nerovnováhu systému tela...čím závažnejšia choroba, tým je systém, teda telo, vo výraznejšej nerovnováhe).
- Súvislosti medzi výživou, energiou a potešením.
- Návod ako úplne jednoducho vymeniť doma pár surovín, aby sa tvoja strava stala prirodzene „proti-zápalovou“
- Tipy a triky ako optimalizovať svoju výživu (a nevynechávať žiadne makroživiny (napr. sacharidy) a mať prirodzene optimálnu hmotnosť a ďalšie zdravotné benefity low carb stravovania.
- ČASOVÚ UDRŽATEĽNOSŤ (ako prípravu jedla zefektívniť a tráviť v kuchyni cca 20-40 minút a 95% všetkých jedál pripravovať doma zo základných surovín (chlieb, koláče…).


- Nekonečné množstvo INŠPIRÁCIE. Garantujem Ti, že tu nájdeš tie najrebelskejšie a najliberálnejšie recepty, aké si kedy videl/a :D, aj keď máš intoleranicu, či alergiu.
- Recepty sme tvorili z úrovne, kde VARENIE JE HRA Tento e-book má potenciál preniesť na túto úroveň aj Teba 🙂 Naučíme ťa ako sa v kuchyni hrať spôsobom, že vždy navaríš skvelo a vždy unikátne ;).
- Recepty sú delené do 3 kategórií:RAŇAJKY, HLAVNÉ JEDLÁ, DEZERTY
- Tvoria doplnok k teórii a odrazový mostík pre prax.Všetky recepty sú: prinášajúce ROVNOVÁHU, BEZ LEPKU, BEZ rafinovaného CUKRU, BEZ SPRACOVANÝCH (zápalových) potravín.
- Naviac, väčšina má rôzne varianty (bez laktózy a kazeínu/ bez orieškov/ bez obilnín/ bez vajíčok/vegan atď.). Určite si nájdeš veľa takých, ktoré Ti naozaj sadnú.
Ak Ťa zaujíma počet receptov, tak Ti vlastne neviem odpovedať, lebo je ich nespočetne 😉 - v ukážke uvidíš ako to myslím ;).
Zaujíma Ťa,
ako e-book vyzerá ?
Stiahni si zDARma
jeho ukážku:

Aké zdravotné výhody Ti môže
e-book PRINIESŤ???
Použila som slovo môže, pretože skutočná práca je na TEBE.
V e-booku nájdeš všetky znalosti, informácie a praktické inšpirácie, ktoré potrebuješ, ale nasledujúce výhody ti prinesie až to, keď to dáš do praxe.
- OPTIMALIZÁCIA telesnej HMOTNOSTI - lebo ak je telo v rovnováhe, hmotnosť je optimálna.
- STABILIZÁCIU v prípade HIT (nielen vďaka nápadom na množstvo jedál s minimom histamínu).
- Menej návalov hladu, ako aj výrazné zníženie rôznych chutí (Na sladké/ slané/ sacharidy atď.). Navyše, toto zvládneme bez ich vynechávania ;).
- Stabilnejšiu úroveň ENERGIE počas dňa a lepší spánok.
- Významnú (naozaj významnú) PODPORU IMUNITNÉHO systému, a tým aj ochranu pred rôznymi vírusmi, baktériami, a teda aj Covidom.
- HORMONÁLNU rovnováhu (menej symptómov PMS a menopauzy ako aj čistejšiu pleť).
- Rovnováhu CUKRU V KRVI (postupné liečenie pre- diabetu a cukrovky 2. Typu).
Do tímu som prizvala dve skvelé ženy

Kristínu Lesanu
Je skutočnou majsterkou v kuchyni, je nápaditá, otvorená, hravá… (presne taká, s akou myšlienkou sme tvorili recepty).


CENA
e-booku je 39€
ŠPECIÁLNA PONUKA
PRE TEBA
JE CENA 25€
PS: V e-booku nájdeš aj zľavový kód na kurz “Výživa pre zdravie” v hodnote 24€.