Pssst!!!

Toto je e-book, v ktorom Ti prezradíme veľa tajomstiev o výžive a jedle.

Napríklad, že jedlo môže byť súčasne: potešením, energiou a nástrojom rovnováhy = stability v zdraví

Alebo, že jedlá bez umelých prísad, lepku, cukru, laktózy a s minimom histamínu, môžu chutiť ešte lepšie ako tie s nimi ;).

A najmä, že príprava jedla je HRA 🙂

CHCEM e-book

Myslím, že si viem predstaviť ako Ti je (lebo ja som to mala takto): 

  • Skúšaš rôzne diéty a stravovacie smery (nič z toho Ti celkom nevyhovuje).
  • „Prepadáva Ťa vlčí hlad“ (fakt vtedy musíš rýchlo niečo zjesť).
  • Po jedle si často unavený/á (niekedy Ti býva až fyzicky zle).
  • Máš sklon k priberaniu (udržať si optimálnu váhu nieje jednoduché a „bez práce“).
  • Si zmätený/á z množstva informácií týkajúcich sa stravy (pretože si často odporujú, vegan verzus paleo, surová strava verzus makrobiotika, či keto verzus tradičná čínska medicína, atď...).
  • Večne Ti dochádza inšpirácia „čo variť“.
  • Tráviš hodiny hľadaním receptov, ktoré by Ti chutili a zároveň Ti vyhovovali (kvôli rôznym intoleranciám a oslabenému tráveniu).

Máš to takto aj Ty? Tak potom som tento e-book písala PRÁVE PRE TEBA...

Tento e-book má JASNÝ ZÁMER:

"Priniesť znalosti, nadhľad a inšpiráciu 
každému, kto sa túži stravovať 

PRE svoje zdravie a rovnováhu."

Toto chcem

Čo v e-booku získaš?

  • Pochopenie, čo ROVNOVÁHA v strave znamená, a ako vplýva na celkovú rovnováhu v tele. Rovnováha je zdravie, rovnováha je stabilita. (Chorobu môžeme označiť ako nerovnováhu systému tela...čím závažnejšia choroba, tým je systém, teda telo, vo výraznejšej nerovnováhe).
  • Súvislosti medzi výživou, energiou a potešením.
  • Návod ako úplne jednoducho vymeniť doma pár surovín, aby sa tvoja strava stala prirodzene „proti-zápalovou“
  • Tipy a triky ako optimalizovať svoju výživu (a nevynechávať žiadne makroživiny (napr. sacharidy) a mať prirodzene optimálnu hmotnosť a ďalšie zdravotné benefity low carb stravovania.
  • ČASOVÚ UDRŽATEĽNOSŤ (ako prípravu jedla zefektívniť a tráviť v kuchyni cca 20-40 minút a 95% všetkých jedál pripravovať doma zo základných surovín (chlieb, koláče…).
  • Nekonečné množstvo INŠPIRÁCIE. Garantujem Ti, že tu nájdeš tie najrebelskejšie a najliberálnejšie recepty, aké si kedy videl/a :D, aj keď máš intoleranicu, či alergiu.
  • Recepty sme tvorili z úrovne, kde VARENIE JE HRA Tento e-book má potenciál preniesť na túto úroveň aj Teba 🙂 Naučíme ťa ako sa v kuchyni hrať spôsobom, že vždy navaríš skvelo a vždy unikátne ;).
  • Recepty sú delené do 3 kategórií:
    RAŇAJKY, HLAVNÉ JEDLÁ, DEZERTY
  • Tvoria doplnok k teórii a odrazový mostík pre prax.
    Všetky recepty sú: prinášajúce ROVNOVÁHU, BEZ LEPKU, BEZ rafinovaného CUKRU, BEZ SPRACOVANÝCH (zápalových) potravín.
  • Naviac, väčšina má rôzne varianty (bez laktózy a kazeínu/ bez orieškov/ bez obilnín/ bez vajíčok/vegan atď.). Určite si nájdeš veľa takých, ktoré Ti naozaj sadnú.

Ak Ťa zaujíma počet receptov, tak Ti vlastne neviem odpovedať, lebo je ich nespočetne 😉 - v ukážke uvidíš ako to myslím ;). 

Toto chcem

Zaujíma Ťa,
ako e-book vyzerá ?
Stiahni si zDARma
jeho ukážku:

Váš e-mail je u mňa v bezpečí ✓ Osobné údaje spracovávam v súlade s Nariadením EÚ GDPR a Zákona č.18/2018. Viac o svojich právach na stránke Zásady spracúvania a ochrany osobných údajov

Aké zdravotné výhody Ti môže
e-book PRINIESŤ???

Použila som slovo môže, pretože skutočná práca je na TEBE. 
V e-booku nájdeš všetky znalosti, informácie a praktické inšpirácie, ktoré potrebuješ, ale nasledujúce výhody ti prinesie až to, keď to dáš do praxe.

  • OPTIMALIZÁCIA telesnej HMOTNOSTI - lebo ak je telo v rovnováhe, hmotnosť je optimálna.
  • STABILIZÁCIU v prípade HIT (nielen vďaka nápadom na množstvo jedál s minimom histamínu).
  • Menej návalov hladu, ako aj výrazné zníženie rôznych chutí (Na sladké/ slané/ sacharidy atď.). Navyše, toto zvládneme bez ich vynechávania ;).
  • Stabilnejšiu úroveň ENERGIE počas dňa a lepší spánok.
  • Významnú (naozaj významnú) PODPORU IMUNITNÉHO systému, a tým aj ochranu pred rôznymi vírusmi, baktériami, a teda aj Covidom.
  • HORMONÁLNU rovnováhu (menej symptómov PMS a menopauzy ako aj čistejšiu pleť).
  • Rovnováhu CUKRU V KRVI (postupné liečenie pre- diabetu a cukrovky 2. Typu).
Chcem si kúpiť e-book

Do tímu som prizvala dve skvelé ženy

Alex

Je majsterkou v prenesení písaného slova do obrázku (niektoré obrázky mám vytlačené a nalepené v kuchyni:))

Kristínu Lesanu

Je skutočnou majsterkou v kuchyni, je nápaditá, otvorená, hravá… (presne taká, s akou myšlienkou sme tvorili recepty).
Jméno Příjmení

CENA
e-booku je 39€

ŠPECIÁLNA PONUKA
PRE TEBA
JE CENA 25€ 

Chcem si kúpiť e-book

PS: V e-booku nájdeš aj zľavový kód na kurz “Výživa pre zdravie” v hodnote 24€.