24.4. 2024
Ako schudnúť… raz a navždy
… alebo prečo počítanie kalórii fakt nie je cesta k zdraviu a spokojnosti v tele Začnem pekne od začiatku. Pomerne bežný koncept chudnutia...
29.2. 2024
Cestovanie v pohode (jedlo aj lekárnička)
Je štvrtok, manžel práve kúpil letenky pre mňa a deti, v pondelok letíme. Z domu odchádzame už v nedeľu doobeda (ešte vezieme zvieratá ku...
1.2. 2024
Správne zásoby (ako základný predpoklad úspechu)
Posledné dni som mala to potešenie sa stretnúť s veľmi inšpiratívnymi ženami. Preberali sme (okrem iného :D) aj stravu, a spoločne sme...
30.6. 2023
Čo keď človek nemá kapacitu niečo zmeniť?
Ako von zo začarovaného kruhu? Hlboký nádych a výdych. Myšlienka na tento článok sa mi vracia už niekoľko týždňov. Ale, veľmi sa...
11.6. 2023
Malinká zmena spôsobí veľký rozdiel
Pred pár dňami som mala so susedou (a kamarátkou 2v1) kratučký rozhovor na jej priedomí. Juli sa tam hrala s jej muškátmi...
11.4. 2023
Veľkonočné zamyslenie (pre Teba)
Mám za sebou nádherné ráno plné uvedomení, a tak mám chuť pozdieľať malé zamyslenie… v podobe mojej osobnej spovede ;). Ja som totiž...
26.3. 2023
Zdravé stravovanie: Ktorý spôsob stravovania je najúčinnejší?
Napadla aj Teba niekedy otázka, že “ako sa mám vlastne stravovať, keď existuje toľko “systémov/ diét”, každá tvrdí, že je...
13.3. 2023
Sladká chuť a depresia: Čo ich spája?
Usmievam sa. Tak zoširoka ako sa len dá. Práve som počúvala videa od Mišky – ženy, ktorú som prizvala k spolu-tvorbe...
8.3. 2023
Záchvatové prejedanie alias „všežravka“ – čo s tým?
Tento článok sa mi píše ťažko – núti ma to totižto „vrátiť sa v mysli“ k spomienkam, keď som to sama zažívala....
5.3. 2023
Ako sa zbaviť závislosti na sladkom?
Uff… ani neviem kde začať. Silno sa mi teraz vtiera myšlienka ti vzdať poklonu. Už len to, že si tu...