Výživa pre ZDRAVIE
ŠTÍHLOSŤ aj ENERGIU 

Objav inteligenciu svojho tela

a cíť sa v ňom ako
 V POHODLNOM DOMOVE!!!

Kurzom získaš:

Pochopenie súvislostí
8-týždňový mentoring
Výsledky do 3 týždňov

- chudnutie
- ⁠viac energie
- ⁠stabilizácia pri HIT

- uvoľnenie bolesti
- ⁠väčší vnútorný pokoj
- ⁠lepšia imunita

- pokožka bez akné
- riešenie PCOS
- úľava od PMS
- ⁠lepší spánok

- denné vylučovanie
- ⁠viac živín 
- ⁠pocit ľahkosti

Zvýšenie inzulínovej
citlivosti

- chudnutie
- ⁠viac energie
- ⁠stabilizácia pri HIT

Zníženie chronického
zapalu

- uvoľnenie bolesti
- ⁠väčší vnútorný pokoj
- ⁠lepšia imunita

Harmonizácia hormónov

- pokožka bez akné
- ⁠riešenie PCOS
- úľava od PMS
- ⁠lepší spánok

Zlepšenie trávenia

- denné vylučovanie
- ⁠viac živín 
- ⁠pocit ľahkosti

"Dovoľ si pripustiť myšlienku,
že TY ovplyvňuješ to, ako sa vo svojom tele cítiš.
"


"Rozhodni sa prebrať za svoje zdravie ZODPOVEDNOSŤ."


A všetko sa začne meniť…

Porozumieš:

  • prečo sa 90% ľudí cíti v svojom tele "dosť blbo",
  • prečo pevná vôľa nemôže poraziť tvoje chute,
  • čo každá žena potrebuje vedieť o hormónoch,
  • ako si "hacknúť" akékoľvek jedlo... lebo záleží aj na detailoch ako napr. poradie, v ktorom to, čo máme na tanieri, jeme,
  • jednoduchý trik, ako si zvýšiť energiu počas celého dňa,
  • tajomstvo, ktoré ti dovolí dopriať si dezerty a zároveň sa nimi vyživiť (a súčasne optimalizovať hmotnosť),
  • aký zmysel má strava a procesy v tele,
  • prečo kalórie nie sú ani zďaleka tak dôležité, ako si ľudia myslia.
  • Porozumieš, prečo sa 90% ľudí cíti v svojom tele "dosť blbo",
  • prečo pevná vôľa nemôže poraziť tvoje chute,
  • čo každá žena potrebuje vedieť o hormónoch,
  • ako si "hacknúť" akékoľvek jedlo... lebo záleží aj na detailoch ako napr. poradie, v ktorom to, čo máme na tanieri, jeme,
  • jednoduchý trik, ako si zvýšiť energiu počas celého dňa,
  • tajomstvo, ktoré ti dovolí dopriať si dezerty a zároveň sa nimi vyživiť (a súčasne optimalizovať hmotnosť),
  • aký zmysel má strava a procesy v tele,
  • prečo kalórie nie sú ani zďaleka tak dôležité, ako si ľudia myslia.

Kurz obsahuje:

Vzdelávacie videá

8 tém/ týždňov, 5 hodín videoobsahu:

  • hlavné vzdelávacie videá - pochopenie súvislostí a nadhľad
  • bonusové videá - inšpirácia k súcitu a trpezlivosti so sebou (aj svojím telom)
  • videá k návykom - neuroplasticita mysle 
  • Bonusový webinár "Strava počas ženského cyklu"

Praktické nástroje

  • praktické úlohy
  • nákupný zoznam
  • sústredenie sa na 1 konkrétny návyk a mapka k nemu
  • ťaháky na chladničku
  • testy a hry pre overenie poznatkov v praxi
  • sprievodné maily (aj po skončení kurzu)

Podpora WhatsApp skupiny

Celá komunita žien, ktoré už kurzom prešli/ ním prechádzajú a možno prežívajú/ prežívali to, čo práve Ty teraz. Jedinečná príležitosť sa vzájomne podporiť, vytvoriť si nové priateľstvá a s nimi aj prostredie, v ktorom je zdravie prirodzené. 

Recepty

  • vyše 80 nutrične vyvážených receptov
  • všetky bez lepku a bez rafinovaného cukru
  • alternatívy bezmliečne, vegetariánske, vegánske, nízkohistamínové, AIP aj pre šestonedelie
  • všetky aj v podobe pdf kartičiek na vytlačenie

E-book Stravou k rovnováhe

E-book, v ktorom ti prezradím veľa tajomstiev, napríklad, že jedlo môže byť súčasne potešením, energiou a nástrojom stability v zdraví. A najmä, že príprava jedla je hra.

Vzdelávacie videá

8 tém/ týždňov, 5 hodín videoobsahu:

  • hlavné vzdelávacie videá - pochopenie súvislostí a nadhľad
  • bonusové videá - inšpirácia k súcitu a trpezlivosti so sebou (aj svojím telom)
  • videá k návykom - neuroplasticita mysle 
  • Bonusový webinár "Strava počas ženského cyklu"

Recepty

  • vyše 80 nutrične vyvážených receptov
  • všetky bez lepku a bez rafinovaného cukru
  • alternatívy bezmliečne, vegetariánske, vegánske, nízkohistamínové, AIP aj pre šestonedelie
  • všetky aj v podobe pdf kartičiek na vytlačenie

E-book Stravou k rovnováhe

Ebook, v ktorom ti prezradím veľa tajomstiev, napríklad, že jedlo môže byť súčasne potešením, energiou a nástrojom stability v zdraví. A najmä, že príprava jedla je hra.

Praktické nástroje

  • praktické úlohy
  • nákupný zoznam
  • sústredenie sa na 1 konkrétny návyk a mapka k nemu
  • ťaháky na chladničku
  • testy a hry pre overenie poznatkov v praxi
  • sprievodné maily (aj po skončení kurzu)

Podpora WhatsApp skupiny

Celá komunita žien, ktoré už kurzom prešli/ ním prechádzajú a možno prežívajú/ prežívali to, čo práve Ty teraz. Jedinečná príležitosť sa vzájomne podporiť, vytvoriť si nové priateľstvá a s nimi aj prostredie, v ktorom je zdravie prirodzené. 

Hodnotenie spokojnosti

13 hodnotení (5/5)

13 hodnotení (5/5)


Recenzie

Tvoja investícia do Tvojho Zdravia:

Hodnota: 516€ 

  • (5 hod. video obsah 250€, recepty 39€, e-book 25€, nástroje 39€, webinár 15€, mentoring 150€)

Základný kurz

Cena 105€ (180€)

*platí do 24.12.2024, možnosť platby 3x35eur

  • videoobsah máš po zaplatení 3. mesiaca prístupný na 2 roky
  • pdf materiály si môžeš stiahnuť do svojho zariadenia a tak Ti ostávajú navždy

 VIP mentoring

Cena: 97€ x 3 mesiace

  • 1x komplexná konzultácia 100 min
  • 2x konzultácia 50min
  • 2 webináre na konkrétne témy, ktoré spoločne vyberieme podľa tvojho zdravotného stavu počas konzultácií
  • videoobsah máš po zaplatení 3. mesiaca prístupný na 2 roky
  • pdf materiály si môžeš stiahnuť do svojho zariadenia a tak Ti ostávajú navždy

 

 

Pokiaľ cítiš, že program potrebuješ, ale máš nejaké finančné obmedzenia - napíš mi a nájdeme riešenie

 

Ak ťa volá VIP sprevádzanie, prosím napis mi najprv e-mail s pár vetami o sebe. Beriem mesačne max 8 nových klientov a je pre mňa dôležité, aby sme si sedeli. Nech moja energia a klientove peniaze prinesú skutocný úžitok. 

 

 

ZASLÚŽIŠ si cítiť sa
vo svojom tele príjemne!

... pochopiť procesy ľudského tela ... 

... a s veľkou ĽAHKOSŤOU a HRAVOSŤOU,

sa naučiť RÁMEC stravovania sa,

ktorý naozaj FUNGUJE.

 

Ak máš akékoľvek otázky či pochybnosti, napíš mi. 

 

 VÝŽIVA je oveľa viac, ako len palivo.

 

Výživa je aj POTEŠENÍM a ENERGIOU.

A môže byť pre nás

 ...AJ STABILITOU V ZDRAVÍ

 a NÁSTROJOM KRÁSY…

Viem, že dnes (vďaka internetu) máme dostatok informácií (možno až nadbytok).
Viem, že všade sú rôzne „návody“, „tipy“ či diéty, ktoré „zaručene fungujú“,
až na to, že TEBE v praxi úplne nefungujú.
 

VIEŠ PREČO?

 

Lebo väčšina z nich (paleo/ GAPS/ SCD/ makrobiotika/ vegan/ raw a tak by som mohla pokračovať do nekonečna) je založená na 
PRAVDE, ale LEN ČIASTOČNEJ!

Ako by aj mohli platiť pre všetkých? Veď sme individuálne bytosti.


Každý sa nachádza v inom stave a najmä,
každý z nás sa „tam dostal“ z iných dôvodov.

V čom je tento program iný? 

Nie je to diéta, jedálniček ani "protokol".

Je to rámec, "nosná konštrukcia"...

...všetkého, čo človek potrebuje o výžive vedieť...


Krok po kroku Ťa v ňom prevediem základnými piliermi, na ktorých skutočná výživa STOJÍ.
Naučím Ťa, ako previesť vedomosti do praxe.
Odhalím Ti tajomstvá sily správnych návykov a neuroplasticity mysle.

Inými slovami, vytvorilili sme kurz, v ktorom Ti poskytneme všetky najdôležitejšie informácie FUNKČNEJ VÝŽIVY 
A ZÁROVEŇ Ťa naučíme, ako to previesť do praxe s ľahkosťou :).

Výživa je oveľa viac, ako len jedlo.

Tvoja investícia do Tvojho Zdravia:

Hodnota: 172€/ mesiac

  • (5 hod. video obsah 250€, recepty 39€, e-book 25€, nástroje 39€, webinár 15€, mentoring 150€)

Vyber si možnosť, ktorá Ti vyhovuje:

Otázky a Odpovede

1. Ako je možné, že jeden kurz funguje na takmer všetky zdravotné problémy, symptómy aj chudnutie?

Pretože ja sa absolútne nezameriavam na chorobu či diagnózu. Ja sa zameriavam na ZDRAVIE. V ľudskom tele neexistujú oddelenia (tak ako v nemocnici - pľúcne/ neurologické/ atď). Ľudské telo je úzko prepojený a dokonalo (naozaj!) funkčný systém, ktorý za každých podmienok robí všetko preto aby sme prežili. Pokiaľ sú podmienky náročné, tak využíva rôzne mechanizmy … len aby sme PREŽILI. Medzi tie mechanizmy patrí napr. nadmerné ukladanie tuku, vyplavovanie nadbytku odpadových látok cez pokožku, hlieny či hnačku, svalové spazmy, odstavovanie nervového systému či schopnosti vnímať, využívanie bolesti ako spôsobu signalizácie atď.

V tomto kurze Ťa naučím ako si vytvoriť PODMIENKY PRE ZDRAVIE. Zdravie je všeobecné… ak vytvoríš podmienky pre zdravie čreva, tak automaticky podporíš aj zdravie imunity, pečene atď. Áno, samozrejme že existujú špeciálne techniky pri oslabení určitého systému tela . ALE liečba jedného symptómu predsa nemôže škodiť inému orgánu! Práve naopak.

Funkčná výživa pôsobí plošne a podporuje celé telo. Veľmi jemne a účinne zároveň. Takže schudneš a zároveň sa Ti upraví krvný tlak, pokožka, cholesterol aj čokoľvek iné čo práve TVOJE telo potrebuje.

2. Aké ZDRAVOTNÉ a ESTETICKÉ výhody Ti kurz môže PRINIESŤ? (A môže Ti vôbec nejaké priniesť?)

Môže, pretože skutočná práca je, ako vždy, NA TEBE. Ponúkam Ti návod, rámec, vysvetlenia aj inšpiráciu pre prax. Previesť to do praxe,však už zostáva na Tebe.

V skratke VŠETKY. Cesta týmto kurzom je, ako keby si vzala kvietok (svoje telo), ktorý nekvitne a vyzerá, že chradne, a zmenila všetky jeho podmienky. Vymenila mu pôdu za novú, plnú dokonalo namiešaných živín. Dala kvietok na miesto, kde má dokonalé svetlo aj teplotu potrebnú preň a zalievala ho presne podľa jeho potrieb.

Ak to chceš mať vypísané, tak tieto a mnohé ďalšie ;):
  • Optimalizáciu telesnej hmotnosti (aj v prípade, že tvoje kilá navyše sú „super tvrdohlavé“ a máš pocit, že si už vyskúšal/a všetko. V kurze, mimochodom, vysvetlím aj iné príčiny a riešenia nadváhy ako starý známy a veľmi málo funkčný prístup „príjem vs. výdaj kalórií“.)
  • Stabilizáciu v prípade HIT (mnoho inšpirácie, receptov, ako aj vysvetlenie, prečo máš niekedy „záchvat“ aj po bezpečných potravinách“).
  • Menej návalov hladu, ako aj výrazné zníženie rôznych chutí (na sladké/ slané/ sacharidy atď.). Znova len pripomínam, toto zvládneme bez ich vynechávania ;).
  • Vyššiu úroveň energie počas dňa a lepší spánok
  • Významnú (naozaj významnú) podporu imunitného systému, a tým aj ochranu pred rôznymi baktériami a vírusmi (aj Coronou)
  • Menej symptómov PMS a menopauzy
  • Liečenie cukrovky 2. typu
  • Liečenie vysokého krvného tlaku
  • Liečenie vysokého cholesterolu
  • Zníženie (frekvencie aj intenzity) bolestí hlavy a migrén
  • Lepšiu funkciu mozgu (včítane zníženia rizika Alzheimerovej choroby a potenciálneho zvrátenia príznakov, ak sa už objavujú)
  • Zníženie rizika rakoviny (zároveň toto je úplný základ pri diagnostikovanej rakovine alebo autoimunitných ochoreniach)
  • Upokojenie všetkých autoimunitných diagnóz, utíšenie symptómov
  • Čistejšiu pleť
  • Spomalenie starnutia a menej vrások
  • Zlepšenie mentálneho zdravia
  • Zlepšenie zdravia čreva a celej tráviacej sústavy
  • Zlepšenie zdravia srdca
  • Zvýšenie plodnosti
  • Liečba nealkoholickej cirhózy pečene, ako aj celková podpora zdravia pečene
  • A najmä, pochopíš súvislosti! Teda reálne a jednoducho Ti vysvetlím, ako je možné, že zmena životného štýlu môže vplývať na takú širokú škálu zdravotných problémov.
  • 3. Ako dlho bude trvať, kým sa moje telo uzdraví?

    Odpoveď na túto otázku závisí od viacerých faktorov. Nesľubujem, že za 3 mesiace sa budeš cítiť dokonalo. Na druhej strane, je to možné.

    Ak znalosti z kurzu začneš ihneď dávať do praxe, tak prvé zmeny ucítiš najneskôr do 3 týždňov. Bude to nárast energie, zníženie intenzity alebo frekvencie rôznych symptómov a úprava hmotnosti. Vďaka tomu budeš vedieť, že si na správnej ceste.

    4. Ako kurz prebieha?

    V momente zaplatenia kurzu získaš prihlasovacie údaje. Po prihlásení máš prístup k svojej nástenke kurzu a otvorený prístup máš už do "Úvodu" a "1. týždňa".

    Každý týždeň sa Ti odomkne prístup k novej lekcii. Každá lekcia obsahuje hlavné video, bonusové video, praktickú úlohu a bonusovú techniku. Mnohé lekcie ešte čosi navyše ;). Čakajú ťa intenzívne vzdelávacie 4 týždne a následne ďalšie 4 týždne v ľahkosti - plné hier a uvedomení. Je dôležité, aby si nové informácie rovno používal/a v každodennom živote a vytvoril/a si tak pevné základy.
    Materiály z kurzu budeš mať k dispozícii ešte 2 roky po skončení kurzu.

    5. Koľko času Ti kurz zaberie?

    Vždy záleží len na Tebe. Môžeš si zvoliť TEMPO, ktoré je PRE TEBA POHODLNÉ. Pozretie videí v jednej lekcii (teda v jednom týždni) ti zaberie približne 1-1,5 hodinu, splnenie úloh, predpokladám, ďalšiu hodinu. Myslím si, že k niektorým lekciám sa budeš chcieť vrátiť, niektoré úlohy budeš možno robiť opakovane. No a samozrejme, previesť to do praxe bude vyžadovať Tvoju pozornosť 🙂

    6. Obsahuje kurz zoznam odporúčaných potravín - napr. pri HIT?

    Nie, neobsahuje. Pravdou je, že neexistuje žiaden univerzálny “zoznam surovín”, ktoré sú liečivé pre každého (kto tvrdí opak, tak ti klame alebo nerozumie tomu, ako ľudské telo funguje). V kurze Ti predstavím základy stravovania pre rovnováhu a zdravie - tie sú univerzálne pre každého.

    Ono totiž, takmer všetky diéty, stravovacie režimy, aplikácie a kurzy sú tvorené tak, že oddeľujú myseľ od tela. Hlavou, na základe čiastočnej pravdy, sa potom človek snaží riadiť INTELIGENCIU TELA.
    Áno, niekomu "to sadne". Z rovnakého dôvodu sa však väčšina z nás pri „dodržiavaní“ takýchto diét cíti obmedzená a navyše naše telo niekedy ani nereaguje úplne najpozitívnejšie.

    Ja úprimne verím, že väčšina tvorcov či propagátorov akéhokoľvek výživového smeru sa snažia ľuďom pomôcť... snažia sa šíriť to, čo pomohlo im. Lenže nič ako univerzálne správna diéta platná pre všetkých neexistuje!!!

    Presne v tom je tento kurz INÝ. Je založený na hlbokom chápaní VŠETKÝCH SYSTÉMOV ľudského tela A ZÁROVEŇ uvedomení, že LEN TVOJE TELO VIE, čo skutočne potrebuje.

    Ja totiž verím v to, že skutočné zdravie pramení zvnútra. Ak mi to dovolíš, tak ťa naučím, ako obnoviť komunikáciu s tvojím telom, aby sa ono samo stalo tvojím najlepším priateľom a svojím vlastným "liečiteľom".

    7. Pre koho kurz nie je vhodný?

    Kurz nie je pre Teba, pokiaľ hľadáš nejakú rýchlu diétu, jedálniček, či zázračný doplnok. Nič také v ňom nenájdeš. Kurz pre Teba taktiež nie je ideálny, pokiaľ odo mňa (alebo kohokoľvek iného) čakáš, že Ťa vyliečim/zachránim - že urobím prácu za Teba. Toto sa nestane. Poskytneme Ti všetky potrebné znalosti, množstvo skúseností, budem Ti oporou a inšpiráciou, budeme tu PRE TEBA, ale to TY musíš skutočne chcieť cítiť sa vo svojom tele skvelo.

    8. Pre koho je kurz ideálny?

    Pre každého, kto sa chce vo svojom tele cítiť ako v POHODLNOM DOMOVE a je pripravený prevziať ZODPOVEDNOSŤ do vlastných rúk. Bodka. Informácie v ňom by sa mali učiť deti na základných školách a ja pevne verím, že čoskoro aj budú.

    Ak si sa dočítal/a až sem… tak tu rozhodne nie si náhodou! Tu už fakt nie. Kurz je pre teba, ak hľadáš čokoľvek, čo by ti pomohlo, a nič nepomáha. V tomto kurze pochopíš, zažiješ a budeš presne vedieť, AKO a ČO robiť, aby si bol/a ZDRAVÍM, ENERGIOU a VITALITOU. Úprimne, ak si tu, tak si myslím, že tento kurz JE PRE TEBA ako stvorený :).

    Mimoriadne mi záleží na Tvojej spokojnosti!

    Pokiaľ kurz nesplní Tvoje očakávania, stačí ak mi napíšeš do 14 dní e-mail a ja vystornujem tvoju platbu, čím sa Ti zároveň zruší prístup k materiálom.