Dozvieš sa:

• čo je to histamín a akú rolu má v organizme
• ako súvisí histamín (resp. jeho intolerancia) s:
  • strávením
  • imunitou
  • hormonálnou sústavou (kortizol aj ženský cyklus)
  • pečeňou
  • nervovou sústavou
• čo okrem stravy má potenciál nadmerne zvýšiť histamín v tele - a teda spôsobiť nepríjemné symptómy

Získaš:

• porozumenie rôznorodosti symptómov - ako nadbytok histamínu vplýva na:
  • tráviace problémy
  • kožné problémy
  • neurologické symptómy (tiky/ tŕpnutia)
  • točenie hlavy, búšenie srdca a pod.
  • úzkosti, zlé sny, vnútorné napätie
• techniky úľavy pri histamínovom záchvate
• základné info týkajúce sa výberu potravín, prípravy a skladovania