Tvoje výsledky testu sú nebezpečne nízke. Pokiaľ neuskutočníš radikálnu zmenu vo svojom životnom štýle, to, ako sa vo svojom tele cítiš práve teraz, je pravdepodobne najlepšie, ako sa kedy budeš cítiť. Tvoje zdravie hlboko ovplyvňuje každú jednu oblasť tvojho života. Keď je tvoje telo zdravé a funkčné, máš čistejšiu myseľ, vyššiu emočnú stabilitu a užívaš si život s vyšším pocitom seba-vedomia (už len preto, že zdravie zažívajú ľudia, ktorí sú si vedomí svojho tela a jeho potrieb). Platí to nanešťastie aj naopak. Ak človek stratí zdravie, kvalita života sa radikálne zníži vo všetkých oblastiach. V stávke je veľmi veľa, a napriek tomu je pre obrovské množstvo ľudí mimoriadne náročné si vytvoriť a udržiavať životný štýl prinášajúci zdravie. Vedz, že v tom nie si sám. Pokiaľ si ako väčšina ľudí, ktorí patria do tejto kategórie, žiješ v stave skoro neustáleho fyzického nepohodlia, ktoré sťažuje tvoj život mnohými spôsobmi. Celková úroveň energie a vitality je veľmi nízka.

Je veľmi nebezpečné ak odmietaš alebo nie si ochotná/ý si pripustiť aký vážny je tvoj zdravotný stav. Zároveň, je pravdepodobné, že často zažívaš bolestivé emócie ako smútok, úzkosť či veľmi nízku seba-dôveru. Možno si sa už v minulosti pokúsil/a zlepšiť svoj zdravotný stav a životný štýl a neuspel/a. Možno sa cítiš “zaseknuto” alebo máš pocit, že tvoje zdravie nemáš vôbec pod kontrolou. Pravdepodobne chceč urobiť zmenu, ale nie si si istá/ý kde začať. Faktom však zostáva, že pokiaľ sa nepustíš do AKCIE čo najskôr, to ako sa v svojom tele cítiš DNES, je pravdepodobne ten najlepší pocit aký v ňom kedy budeš mať. Naše telá prechádzajú neustálymi zmenami. V každej sekunde sa tvoria nové bunky, a podmienky, ktoré im vytváraš buď zbezpečujú, že tie nové bunky sú zdravšie a vitálnejšie alebo naopak. Verím, že existuje mnoho spôsobov, ktoré ti pomôžu zlepšiť tvoje zdravie. Jedným z nich je určite aj kurz “Výživa pre zdravie” ktorého obsah som tvorila veľmi jemne a zároveň veľmi účinne. Garantujem ti, že ak si dovolíš tento sprievod, nájdeš v ňom kvalitné informácie, spôsob ako z nich vytvoriť návyky ako aj priestor, ktorý ťa pri tejto zmene skutočne podporí. Som presvedčená, že ak si kurz dovolíš kúpiť, tak si ho budeš prechádzať viac násobne a po každom kole sa budeš cítiť podstatne lepšie. 

*tento test ti môže slúžiť aj ako nástroj sebareflexie. Ako? Urob si printscreen tejto obrazovky. Zopakuj si test o 2-3 mesiace, a porovnaj skóre s dnešným. Ak dosiahneš viac bodov, gratulujem, znamená to, že si si zvládol/zvládla upraviť životný štýl tak, aby ti vytváral podmienky pre zdravie.
Nezabúdaj - zdravie je dynamický proces, a neustále sa mení.