24.4. 2024
Ako schudnúť… raz a navždy
… alebo prečo počítanie kalórií fakt nie je cesta k zdraviu a spokojnosti v tele. Začnem pekne od začiatku. Pomerne bežný koncept chudnutia...
rovnovaha
Články pre štítok rovnovaha
30.6. 2023
Čo keď človek nemá kapacitu niečo zmeniť?
Ako von zo začarovaného kruhu? Hlboký nádych a výdych. Myšlienka na tento článok sa mi vracia už niekoľko týždňov. Ale… veľmi sa...
26.3. 2023
Zdravé stravovanie: Ktorý spôsob stravovania je najúčinnejší?
Napadla aj tebe niekedy otázka: “Ako sa mám vlastne stravovať, keď existuje toľko systémov/smerov, každý tvrdí, že je najlepší, ale...
3.3. 2023
Ako už nikdy nezažiť vlčí hlad?
Poznáš ten pocit, že si taká/ý hladná/ý, až ti je fyzicky zle? Ak si tu, tak asi áno. Každopádne, najprv...
24.11. 2022
Láskavé (novoročné) predsavzatie 🥰
Vytvorené 31.01.2021 Niektorí z vás už od nás (mňa a Alex) tento DAR obdržali…tí, ktorí nie – nech sa páči, začnime rok...