24.4. 2024
Ako schudnúť… raz a navždy
… alebo prečo počítanie kalórií fakt nie je cesta k zdraviu a spokojnosti v tele. Začnem pekne od začiatku. Pomerne bežný koncept chudnutia...
rovnovaha cukru v krvi
Články pre štítok rovnovaha cukru v krvi
1.2. 2024
Správne zásoby (ako základný predpoklad úspechu)
Posledné dni som mala to potešenie sa stretnúť s veľmi inšpiratívnymi ženami. Preberali sme (okrem iného :D) aj stravu, a spoločne sme...
30.6. 2023
Čo keď človek nemá kapacitu niečo zmeniť?
Ako von zo začarovaného kruhu? Hlboký nádych a výdych. Myšlienka na tento článok sa mi vracia už niekoľko týždňov. Ale… veľmi sa...
11.6. 2023
Malinká zmena spôsobí veľký rozdiel
Pred pár dňami som mala so susedou (a kamarátkou 2v1) kratučký rozhovor na jej priedomí. Juli sa tam hrala s jej muškátmi...
5.3. 2023
Ako sa zbaviť závislosti na sladkom?
Uff… ani neviem, kde začať.Silno sa mi teraz vtiera myšlienka ti vzdať poklonu. Už len to, že si tu a hľadáš...
3.3. 2023
Ako už nikdy nezažiť vlčí hlad?
Poznáš ten pocit, že si taká/ý hladná/ý, až ti je fyzicky zle? Ak si tu, tak asi áno. Každopádne, najprv...