rovnovaha cukru v krvi

Články pre štítok rovnovaha cukru v krvi
24.4. 2024

Ako schudnúť… raz a navždy

… alebo prečo počítanie kalórií fakt nie je cesta k zdraviu a spokojnosti v tele. Začnem pekne od začiatku. Pomerne bežný koncept chudnutia...

1.2. 2024

Správne zásoby (ako základný predpoklad úspechu)

Posledné dni som mala to potešenie sa stretnúť s veľmi inšpiratívnymi ženami. Preberali sme (okrem iného :D) aj stravu, a spoločne sme...

30.6. 2023

Čo keď človek nemá kapacitu niečo zmeniť?

Ako von zo začarovaného kruhu? Hlboký nádych a výdych. Myšlienka na tento článok sa mi vracia už niekoľko týždňov. Ale… veľmi sa...

11.6. 2023

Malinká zmena spôsobí veľký rozdiel

Pred pár dňami som mala so susedou (a kamarátkou 2v1) kratučký rozhovor na jej priedomí. Juli sa tam hrala s jej muškátmi...

5.3. 2023

Ako sa zbaviť závislosti na sladkom?

Uff… ani neviem kde začať. Silno sa mi teraz vtiera myšlienka ti vzdať poklonu. Už len to, že si tu...

3.3. 2023

Ako už nikdy nezažiť vlčí hlad?

Poznáš ten pocit, že si tak hladná/ý, až ti je fyzicky zle? Ak si tu, tak asi áno, každopádne, najprv...